Seniorzy z terenu powiatu zamojskiego mogą wkrótce skorzystać z bezpłatnych warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu. To propozycja Stowarzyszenia Rozwoju Lokalnego Zamojszczyzna, które z myślą o osobach powyżej 60. roku życia postawiło na połączenie edukacji z praktycznymi zajęciami kulinarnymi. Inicjatywa powstała dzięki wsparciu finansowemu Powiatu Zamojskiego i ma na celu nie tylko przekazanie wiedzy, ale też integrację seniorów oraz podniesienie jakości codziennego życia mieszkańców naszego regionu.
Nowe możliwości dla seniorów: teoria i praktyka
Projekt obejmuje dwa uzupełniające się elementy. Podczas części teoretycznej uczestnicy poznają zasady zdrowej diety, dowiedzą się, jak komponować pełnowartościowe posiłki i wykorzystywać lokalne produkty spożywcze. Wiedza przekazywana w czasie spotkań pozwoli lepiej rozumieć, jakie nawyki służą zdrowiu w starszym wieku i jak podejmować świadome decyzje żywieniowe na co dzień.
Nie zabraknie także zajęć praktycznych. Zaplanowano warsztaty kulinarne prowadzone przez doświadczonego kucharza. Seniorzy samodzielnie przygotują zdrowe potrawy, ucząc się technik gotowania i poznając nowe przepisy. Każde spotkanie zakończy się wspólną degustacją, która stworzy okazję do rozmów i wymiany doświadczeń kulinarnych.
Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia?
Organizatorzy przygotowali dwa terminy warsztatów. Pierwsze spotkanie zaplanowano na 12 października 2025 roku o godzinie 15:00 w remizie w Dzielcach (Gmina Radecznica). Kolejne odbędzie się 19 października 2025 roku o godzinie 14:00 w świetlicy wiejskiej w Kolonii Suchowola (Gmina Adamów). Wszystkie zajęcia są bezpłatne, dzięki czemu każdy senior zainteresowany tematem ma szansę wziąć udział w projekcie.
Praktyczne wskazówki od doświadczonego kucharza
Zajęcia poprowadzi Marcin Sikora, kucharz znany w regionie z licznych inicjatyw kulinarnych i szkoleń. Uczestnicy będą mogli skorzystać z jego wiedzy na temat kuchni regionalnej i polskiej, a także uzyskać konkretne porady dotyczące przygotowywania zdrowych posiłków na co dzień. Spotkania z ekspertem pozwolą na zdobycie nowych umiejętności i zachęcą do aktywności w kuchni.
Organizatorzy zachęcają seniorów do udziału w tych wyjątkowych warsztatach, które łączą naukę, wspólne gotowanie i integrację. To nie tylko okazja do poszerzenia wiedzy o zdrowym stylu życia, ale również do nawiązania nowych znajomości i aktywnego spędzenia czasu w lokalnej społeczności.
źródło: facebook.com/adamowpowzam